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不想得青光眼?坚持做好7件事眼睛可陪你“看到老”

发布日期:2022-05-11 05:27   来源:未知   阅读:

  相信很多人都听说过青光眼吧,可能自己身边或多或少的都有几个亲朋好友患有青光眼。

  其实,青光眼是一种严重的眼病,也是导致失明的主要原因之一,不过,我们在日常生活中通过一些方法可以降低青光眼的风险,减缓疾病的发展,避免完全或部分失明。

  定期进行全面的眼科检查有助于提前发现青光眼,这也是早期治疗青光眼的关键。如果你不知道应该多久进行一次眼科检查,最好咨询您的医生,提前做好预防还是很重要的。

  最常见的青光眼类型是原发性开角型青光眼,与遗传有关,如果直系亲属患有青光眼,那么家族里其他人患青光眼的风险要高得多!

  如果你也有青光眼家族史,就更需要按时检查眼睛,发现问题时应该及时解决,否则耽误时间越长,问题就会更严重。

  平时做一些有氧运动也对眼睛有很大的好处,并且可以在很大程度上改善血液循环,在很大程度上可以预防青光眼,对我们的身体健康也有很大的帮助。

  青光眼滴眼液对调节眼压有很好的作用,可以缓解青光眼,为了最大限度地发挥青光眼眼药水的功效,一定要按照医生的指示使用。

  如果眼部周围受到严重的伤害,也会导致青光眼,如果工作或运动中会伤害到自己的眼睛,一定要记得戴护目镜,随时保护好自己的眼睛。

  饮食对眼睛有显着很大的影响,为了防止青光眼的发展,日常生活中必要调节好饮食,尽量避免提高身体胰岛素水平的食物,如意大利面、糕点、高糖食物,不过日常生活可以选择一些食物具有抗氧化剂的作用,也能改善眼睛健康。

  压力以许多不同的方式影响身体的健康,精神状态长时间处于紧张时就会使神经细胞退化并增加眼内压,从而加剧青光眼的症状。

  因此,要预防和缓解青光眼,就应该学会调节自己的心态,学会放松,这对身体健康也会有巨大的好处。

  为了降低青光眼的风险,平时一定要养成良好的生活习惯,主要包括保持健康的体重、不吸烟、定期锻炼、保持健康均衡的饮食以及将血压保持在正常水平。

  只有在身体健康的状态下,才能确保更好的血液流动,保护视神经免受青光眼损伤。所以,大家在日常生活中坚持做好以上7件事,你的眼睛会越来越健康,希望上面的内容可以帮助到大家。返回搜狐,查看更多

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